日々の習慣

スタッフのriceです。

私、運動を日々の習慣としているのですが、先日少しばかり体調がおもわしくない期間がありまして運動をストップしていました。

大体1週間汗をかく運動をしないと、何かスッキリとしませんでした。

現在は通常の運動を取り入れた生活に戻っています。

普段継続させている習慣が大事だなと思いました

梅雨入りし、夜間半袖では肌寒い日も多いです皆様季節の変わり目の温度変化にはお気をつけください

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