テーマ:『64』のブログ

チケット

こんばんは!64です! 先日、オリンピックチケットの当選発表がありましたね。 僕の周りで30人くらいその話題をしましたが、今のところ誰一人当選したという情報はきいていません(笑) やはりすごい倍率なんですね。 チケット価格もオリンピックとあって最高価格で開会式の30万円というのをきいてすごく驚きました。 東…
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体温調節

こんばんは!64です! これから夏に入りますね。 節電も大切ですが、夜寝るときはちゃんとエアコンをつけて最適な室温にしましょう。 体温調節は、睡眠のサイクルを大きく左右するといわれています。 人の体温は身体を休める時がくると眠りにつきやすくするために自動的に深部の温度が下がりますが、 部屋の温度が高すぎると…
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忘れずに

こんばんは!64です! 最近は気温もグッと上がってきて、晴れの日は半袖でも過ごせるようになってきましたね。 BBQや、公園など外で遊ぶのが楽しい季節です ですが、花粉とも戦わなくてはなりません。。。 対策を怠ると、せっかく遊んでいてもくしゃみが止まらなくなってしまいます。 スギはまだ大…
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こんばんは!64です! 3月に入ってから雨の日が多いですね。 先月は全くと言っていいほど降っていなかったと思うのですが、ここ数日だけでもかなり雨の日が多い気がします。 雨の日の朝は交通量にも影響を与えることがあるので、前日の確認が大切になってきますね。 天気の悪い日はデメリットが多いですが、集中力が高まるという面…
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免疫力

こんばんは!64です! 今回は簡単な免疫力の上げ方についてお話ししたいと思います。 それは、お風呂上がりに冷水シャワーを浴びることです! 冷水シャワーには副腎皮質からのホルモン分泌を活発にする効果があります。 お風呂で温めることと冷やすことを繰り返すと、交感神経、副交感神経を目覚めさせて、正常に両方が機能するよう…
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車の暖機

こんにちは!64です! 冬の朝の車の暖機について、、 今の季節、車の暖機をしてから出発するという方がいると思います。 でも実は、車両が停止した状態(アイドル状態)での暖機は必要ないそうです。 アイドル状態での暖機では、エンジンのオイルだけは粘度低下しますが、駆動伝達系のオイルの粘度は低下しません。 このため…
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今年初

こんばんは!64です! そして、あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願いいたします。 今年も例年通り地元の神社へ初詣に行ってきました。 去年もブログで書かせていただいたのですが、おみくじの結果は小吉でした(3年連続)。。 なかなか大吉が出なくて残念ですが、去年は小吉でも楽しい1年だったので今年も同じく…
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こんばんは!64です! 最近、水をよく飲むようにしています。 本を読んで学んだことなのですが、水を飲むと単純に血中の糖の濃度が薄まり、それだけで血糖値が下がるので、代謝の質が上がるそうです。 今までは朝起きてジュースを飲んでいたのですが、それをすべて水にかえるようにしました。 一日に2リットルくらいを目安に水を摂…
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マラソン大会

こんばんは!64です! 前回少しお話ししたマラソン大会に出場してきました! 5km部門を走りましたが結果はまずまずでした。(笑) 走るペースなど特に考えずに走ったので後半落ちてしまったところが反省点です。。(笑) 今回走ってみて色んなことに気付けたので、これを生かして来年はもっと良いタイムを目指していきたいです!…
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テニス

こんばんは!64です! 先日、全米オープンで大坂なおみ選手が優勝しましたね テニスは毎年全豪、全仏、ウィンブルドン、全米のグランドスラムと呼ばれる四大大会が行われます。 このうち1回優勝するだけでもものすごい偉業と言われているので、20歳で全米を制した大坂選手がどれほどすごいのかが分かりますね。 …
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プール

こんばんは!64です! 11月に、仕事先で紹介されたマラソン大会(5km)に出場するため、体力づくりを目的に先月からジムのプールに通っています。 小さいころに少しだけ習っていたので泳ぐことはできるのですが、初めて利用したときは25mを泳いだだけでかなり息がきれてしまいました。。 これ…
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史上初

こんばんは!64です! 昨日今日と日本列島を横断している台風について。 今回の台風12号は、気象庁が統計を取り始めた1951年以降初めて東から西へ日本列島を横切る 進み方だそうです。 この要因にはチベット高気圧やら寒冷低気圧やらが関係するらしいのですが、その辺りは詳しくないので、、、 今までにない動きだったので…
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意外と

こんにちは!64です! まず前回のブログで触れたワールドカップについて、、 予想したブラジルはベスト8で負けてしまいました。。 結構本気で応援してたのでショックでした ですが、日本代表は下馬評を覆して結果を出してくれました!! 大会期間中毎日が楽しくて盛り上がったので、ワ…
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4年に一度

こんばんは!64です! いよいよ4年に一度のワールドカップが始まります! ワールドカップは世界最大のスポーツイベントと言われていて、なんとあのオリンピックより視聴者数がはるかに多いらしいです 日本代表は今監督交代などで良いニュースが少ないですが、なんとかグループリーグを突破してほしいですね{%万歳…
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今の季節

こんばんは!64です! 5月から6月になって田植えのシーズンになりました。 でも実はこのシーズンが苦手です。。。 なぜならイネ科の花粉症持ちだからです 毎朝起きるとかなり鼻がむずむずして大変です。 スギは大丈夫なのですが アレルギー性の鼻炎お薬をいつも持…
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寒暖差

こんばんは!64です! 最近寒暖差が激しいですね。。 四月になってだんだんと暖かくなってきましたが、最高気温が25度を超えて夏日になるような日もあれば、 上着が必要なくらい寒い日もありますね そのため最近はいつもより天気予報を気にしてみています。 個人的には動きやすい恰好が好きなの…
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野球観戦

こんばんは!64です! 先日、プロ野球の試合を観戦してきました 対戦カードは伝統の一戦と呼ばれる巨人阪神戦です! サッカーは贔屓のチームがあるので良く観に行くのですが、野球観戦は初めてでした。 サッカーとはまた違った応援の仕方、タイミングがあり、その場のノリで歌ったり色んなことをするので、 …
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五輪

こんにちは!64です! 冬季五輪が開幕しました! 冬のスポーツはあまり詳しくないのですが、やはり五輪となると楽しみです! 韓国で行われているので時差も少なくたくさんみられそうです 日本人選手のメダルラッシュ期待したいですね!
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今年は・・・

こんにちは!64です! 今年初のブログとなります。 去年最後のブログでおみくじの結果についてお話ししたので、今年の結果を発表したいと思います! 結果は、、、 小吉でした。。。(2年連続2回目) 幸先良いスタートを切りたかったのですがまた小吉がでてしまいました{%がっかりw…
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2週間

こんばんは!64です! 2017年も残りちょうど2週間となりました。。 今年は国家試験からはじまり、社会人として働きだした年なので、いつもと違った感じがします。。 おみくじは確か小吉だったのですが、楽しい1年になったのでよかったです 来年もいろんなことがあると思いますが、まずはおみくじで大吉…
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冬の果物

こんばんは!64です! 今年もあと少しとなりました。 最近、毎日のようにみかんを食べています。。 みかんはビタミンCが豊富なことで有名ですが、最大の栄養成分はβクリプトキサンチンだそうです。 難しい単語ですが、これは強い抗酸化作用を持っていて、発がん物質から細胞を保護する効果があるそうです! 他にも様々な効…
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2週続けて・・・

こんばんは!64です! 2週続けて週末に台風がきてしまいました・・・ 休みの日は晴れてほしいものですけど天気ばっかりはどうしようもないですね 次の週末は文化の日を入れて3連休の方も多いと思うのでぜひ晴れてほしいですね~ 雨じゃなければ2週間分はっちゃけ…
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あって困らないもの

こんばんは!64です! 8月の終わりごろから、いつもはいているズボンがきつくなってきたので、ここ二か月ほど腹筋ローラーで筋トレしています(笑) この筋トレはかなりキツイです。。 ですがその分効果はでやすく、最近は少し引き締まってきました 人生において、いくつになって…
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軌道

こんばんは!64です! 今度の月曜日が敬老の日で祝日のため、明日から三連休という方も多いと思います! ですが・・・それに合わせるかのように強い台風が日本列島に直撃・・・ その軌道がまた、壁に跳ね返ったかのような軌道を描いていて、本当に勘弁してほしいですね{%がっかり(orZ)…
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また夏が終わる

こんばんは!64です! みなさん今年の夏はどうでしたか? 私は今年も楽しめました なので夏が終わってしまうのはやっぱり寂しいです。。 タイトルの言葉からサビがはじまる曲など、夏の終わりを感じさせる曲を聴きながら帰宅しています(笑) ですが秋も○○の秋といわれるように様々な楽しみ方があり…
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映画

こんばんは、64です! 私は映画館によく足を運びます。 今日も『君の膵臓をたべたい』という映画を観てきました! タイトルはなんだこれって感じですが、とても良かったのでオススメです! ちなみに去年2016年の個人的No.1作品は、、 『怒り』でした! これも時間があればぜひオススメしたいです。 そ…
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夏といえば

こんばんは、64です! 皆さんは夏と言えばときかれたらなんて答えますか? 私は、、、夏祭りです 子供のころからあの雰囲気が好きで、色んな屋台とかまわるのも楽しいですよね~ くじ引きはやりませんけどね それと、花火は横からではなく…
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6月

こんばんは。64です。 6月と言えばやはり梅雨ですね 今年は今のところあまり降っていませんが、雨が降っている日は特に運転に注意していきましょう。 車も汚れてしまうので洗車もこまめに それでは明日からも気合入れていきましょう!
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初めまして

初めまして、新入社員の64です!  今日からブログを始めさせていただきます。   社会人1年目なので、毎日覚えることが多いですが、この状況を楽しんで頑張りたいと思っています それでは、これからよろしくお願いします!!
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